La prevalencia del sobrepeso y la
obesidad está aumentando en todo el mundo. De hecho, un meta-análisis reciente
con datos de 195 países reveló que la prevalencia de obesidad se ha duplicado
en más de 70 países desde 1980, y por el año 2015, más de 600 millones de
adultos fueron clasificados como obesos. Este es un problema grave porque los
estudios epidemiológicos continúan indicando que un alto índice de masa
corporal (IMC kg·m-2) es un factor de riesgo para varias enfermedades crónicas
como hipertensión arterial sistémica, diabetes mellitus tipo II diferentes
tipos de cáncer, trastornos musculo-esqueléticos, enfermedades hepáticas y
enfermedades renales.
viernes, 10 de agosto de 2018
Efectos del Entrenamiento Aeróbico versus el Entrenamiento de Fuerza en la Composición Corporal y los Parámetros Bioquímicos Sistémicos de Adultos con Sobrepeso u Obesos
miércoles, 1 de agosto de 2018
Metabolismo y Suministro de Energia
Para realizar una adaptación fisiológica eficaz al ejercicio es necesario
conocer las necesidades energéticas para iniciar, mantener y
finalizar cualquier actividad física, competitiva, recreativa, laboral o vital
que demande energía. Nuestro cuerpo necesita transformar energía química
obtenida de los alimentos en energía mecánica para garantizar la contracción
muscular necesaria para nuestra supervivencia.
El metabolismo de un organismo es el conjunto de reacciones químicas,
catalizadas por enzimas, que tiene lugar en todas y cada una de las células. El
metabolismo entre sus finalidades tiene:
·
Mantener la salud y vida.
·
Permitir el crecimiento y desarrollo individual.
·
Permitir la reproducción.
Para alcanzar
estos fines, las reacciones químicas transcurren en dos direcciones vitales:
·
Captación, almacenamiento y aprovechamiento de la energía q procede del
exterior.
·
Formación de propias estructuras que constituyen el organismo.
En la obtención de
la energía el metabolismo se divide en catabolismo o degradación de las
sustancias energéticas y anabolismo o síntesis. Ambos procesos se dan en la
célula de forma simultánea.
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